De Lijst.




PROTEINE

Vlees en Gevogelte:

  • Scharreleieren
  • Organisch Rundvlees
  • Organische Kip
  • Mager vlees (kleine hoeveelheden)
  • Kalkoen
  • Eend
  • Verse vis en zeebanket

  
Zuivel:

  • Geitenmelk
  • Sojamelk
  • Amandelmelk
  • Kokosnoot melk
  • Griekse yoghurt (0% vet)
  • Alle natuurlijke kazen
  • Cottage Cheese


Plantaardig:

  • Kikkererwten en andere groenten
  • Noten, Granen en zaden


NOTEN, GRANEN EN ZADEN
Zaden:

  • Zonnenbloempitten
  • Chia zaden
  • Quinoa en Quinoa vlokken
  • Gierst


(Ongezouten) Noten:

  • Macadamia noten
  • Amandelen
  • Cashew noten
  • Walnoten
  • Pecannoten
  • Pinda's
  • Braziliaanse noten
  • Pistache noten
  • Kokosnoot


Granen:

  • Haver
  • Boekweit


OLIEN

  • Kokosnootolie
  • Extra Virgin Olijfolie
  • Macadamiaolie
  • Walnotenolie
  • Truffelolie

 

 


FRUIT EN GROENTEN
(Vers) Fruit:

  • Bessen, Vers of diepvries
  • Appel
  • Sinaasappel, citrusfruit
  • Banaan
  • Kokosnoot
  • Citroen
  • Limoen
  • Avocado
  • Ananas
  • Aardbei
  • Mango
  • Kersen
  • Druiven
  • Peer
  • Grapefruit
  • Watermeloen
  • Kiwi
  • Perziken
  • Pruimen

 
(Verse) Groenten:

  • Spinazie
  • Kale
  • Rode bietjes
  • Asperges
  • Wortelen
  • Broccoli
  • Tomaten
  • Zoete tomaatjes
  • Pompoen
  • Champignons
  • Paprika
  • Spruitjes
  • Radijsjes
  • Zeewier
  • Tomaat
  • Zoete Aardappelen
  • Bloemkool
  • Komkommer
  • Witlof
  • Olijven
  • Artisjokken
  • Bleekselderij
  • Avocado


BONEN

  • Groene Bonen
  • Sperziebonen
  • Peultjes
  • Linzen
  • Kidney Bonen
  • Zwarte Bonen


BAKKEN

Bloem:

  • Spelt Bloem
  • Kokosnoot Bloem
  • Haver Bloem
  • Quinoa Bloem
  • Boekweit Bloem
  • Bi-Carb Soda
  • Glutenvrij bakpoeder


Natuurlijke Zoetstoffen:

  • Rapadura suiker
  • Kokosnoot suiker
  • Maple siroop
  • Biologische Honing
  • Stevia

 



KRUIDERIJEN
Kruiden & Specerijen

  • Komijn
  • Koriander zaden
  • Sesamzaad
  • Cayenne Peper
  • Zeezout
  • Zwarte Peper
  • Kaneel
  • Verse Knoflook
  • Verse Gember
  • Geelwortel
  • Verse Kruiden
  • Chia zaad
  • Hennepzaad
  • Basilicum
  • Peterselie
  • Thijm
  • Dille
  • Curry
  • Oregano
  • Rozemarijn
  • Munt


Kruiderijen:

  • Appel Cider Vinaigrette
  • Dijon Mosterd 
  • Organische Ketchup
  • Witte Wijn Vinaigrette
  • Balsamico Vinaigrette


SMAKELIJKE EXTRA’S

  • Kokosnoot vlokken / snippers
  • Kokosnoot boter
  • Goji Bessen
  • Cacao Poeder
  • Vanille Poeder


DRINKEN:

  • Water
  • Groene Thee
  • Koffie (met mate)
  • Verse sappen
  • Kokosnootmelk


HANDIG:

  • Blender
  • Plastic Opbergbakjes
  • Koeltasje
  • Ovenschaaltjes